Limon Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 43 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet (Orta) yani 100 gramlık miktarında Limon 43 kalori bulunmaktadır.
Besin Değeri | 100 gramda | 1 Adet (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
---|---|---|---|
Kalori | 43 kcal | 43 kcal | % 2.1 |
Karbonhidrat | 8.73 g | 8.73 g | % 2.9 |
Lif | 1.4 g | 1.4 g | % 5.6 |
Protein | 0.4 g | 0.4 g | % 0.9 |
Yağ | 0.4 g | 0.4 g | % 0.6 |
Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
A Vitamini | 3.0 IU | 3.0 IU | % 0.1 |
C Vitamini | 44.1 mg | 44.1 mg | % 73.5 |
Potasyum | 157.0 mg | 157.0 mg | % 4.5 |
Kalsiyum | 34.0 mg | 34.0 mg | % 3.4 |
Demir | 0.1 mg | 0.1 mg | % 0.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Limon, yüksek miktarda C vitamini, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif içerir. Ekşi tadından dolayı daha çok yemeklere eklenerek tüketilir.
Limon besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %88 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %64 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Limon ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%87) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.