Dr. Can Çiftçi'nin sağlık kütüphanesihttps://www.fitekran.com/trhttps://www.fitekran.com/glifosat-nedir-zararli-mi/https://www.fitekran.com/glifosat-nedir-zararli-mi/Glifosat kanserden, bağırsak hastalıklarına kadar birçok sağlık sorununun kökeninde olabilecek ve ülkemizde hala kullanılan bir tarım zehri.Sun, 10 Jul 2022 19:47:13 GMTSağlık Rehberlerihttps://www.fitekran.com/lyme-hastaligi-tani-belirtiler-tedavi/https://www.fitekran.com/lyme-hastaligi-tani-belirtiler-tedavi/Lyme hastalığı belirtileri karışık, teşhisi zor, tedavisi oldukça uzun bir sorun. Bu sebeple borrelia burgdorferi bakterisini iyi anlamalısınız. Bu yazıda sizin için Lyme hastalığına dair her şeyi tekrar inceledim.Sun, 28 Jul 2019 07:30:07 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/glutatyon-seviyenizi-arttirmanin-dogal-yollari/https://www.fitekran.com/glutatyon-seviyenizi-arttirmanin-dogal-yollari/Glutatyon vücudun en önemli ve en güçlü antioksidanlarından biri olup, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak oksidatif stresi azaltan maddedir. Bu yazıda doğal olarak glutatyon seviyenizi nasıl arttırabileceğinizi inceleyedim.Sun, 10 Feb 2019 14:14:38 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/mide-asidi-seviyelerini-iyilestirmenin-10-yolu/https://www.fitekran.com/mide-asidi-seviyelerini-iyilestirmenin-10-yolu/Mide asidinin seviyesinin belirli bir düzeyde oması sizi birçok hastalıktan korur. Peki bu seviyeyi nasıl ideal seviyeye getireceğinizi biliyor musunuz? Sizin için mide asidi seviyesini düzenlemenin 10 yolunu bu makalede paylaşıyorum.Thu, 07 Feb 2019 16:46:56 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/mide-asidini-arttirmak/https://www.fitekran.com/mide-asidini-arttirmak/Mide asidini arttırmak sizi birçok hastalıktan korur. Peki mide asidi arttırmak için yapmanız gerekenleri biliyor musunuz? Sizin için mide asidini arttırma yollarını inceledim.Tue, 01 Jan 2019 22:28:27 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/2019da-iyi-aliskanlik-edinmek-icin-ne-yapacagiz/https://www.fitekran.com/2019da-iyi-aliskanlik-edinmek-icin-ne-yapacagiz/2019'da yeni ve güzel alışkanlıklar edinmek için ne yapabiliriz? Sizin için güzel bir planım var. Gelin yeni projemizi beraber inceleyelim!Sat, 29 Dec 2018 23:49:35 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/yetiskinlerde-sut-tuketimi/https://www.fitekran.com/yetiskinlerde-sut-tuketimi/Yetişkinlerde süt tüketimi oldukça büyük bir soru işareti. Peki gerçekten sütün faydaları ve zararları hakkında yeterince bilgiye sahip misiniz? Bence süt hakkında bildiklerinizi tekrar gözden geçirin!Sun, 09 Dec 2018 23:05:40 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/parazit-belirtileri-testi-ve-dogal-tedavisi/https://www.fitekran.com/parazit-belirtileri-testi-ve-dogal-tedavisi/Dünya'daki insanların 3'te 1'i parazit bulundurur. Peki parazit hakkında yeterince bilgiye sahip misiniz? Bu yazıda sizin için parazit testlerinden, doğal parazit tedavisine kadar birçok konuyu açıkladım.Thu, 22 Nov 2018 22:13:48 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/sebze-ve-meyveler-nasil-yikanir/https://www.fitekran.com/sebze-ve-meyveler-nasil-yikanir/Sebze ve meyveleri tüketirken zarar görmek istemiyorsanız onları iyi temizlemelisiniz. Peki sebze ve meyve nasıl yıkanır? İşte tüm ayrıntıları ile doğru yıkama yöntemi!Sun, 04 Nov 2018 01:46:16 GMTAraştırma Analizleri Rehberlerihttps://www.fitekran.com/mide-kucultme-ameliyati-tup-mide/https://www.fitekran.com/mide-kucultme-ameliyati-tup-mide/Mide küçültme ameliyatını (tüp mide) tek çare olarak görüyorsanız durun! Son çareniz bu ameliyatlar değil! Sizin için doğru açlık sistematiğinin nasıl mide küçültme ameliyatı kadar etkili olduğunu bu yazıda anlattım.Tue, 30 Oct 2018 22:14:56 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/tarim-ilaci-iceren-besinler/https://www.fitekran.com/tarim-ilaci-iceren-besinler/Tarım ilacı oldukça zararlı bir kimyasal grubunu temsil ediyor ve artık her yerde. İşte tarım ilacından uzak kalmak için bilmeniz gereken en önemli ayrıntı: En çok tarım ilacı içeren besinler ve en temizleri!Sun, 21 Oct 2018 20:13:36 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/glutatyonun-faydalari-glutatyon-tedavisi/https://www.fitekran.com/glutatyonun-faydalari-glutatyon-tedavisi/Glutatyon sahip olduğunuz en değerli maddelerden biri. Peki gerçekten glutatyonu anlıyor musunuz? Bu yazıda glutatyonun faydaları ve glutatyon tedavisi dahil olmak üzere bilmeniz gereken her şeyi açıkladım.Fri, 25 May 2018 00:07:48 GMTSupplementlerhttps://www.fitekran.com/same-s-adenozil-metiyonin/https://www.fitekran.com/same-s-adenozil-metiyonin/S-adenozil metiyonin yani SAMe depresyondan, fibromiyaljiye, kadar birçok hastalığın tedavisinde önemli bir seçenek. Peki tam olarak SAMe ne işe yarıyor? Nasıl kullanılıyor? Merak ettiğinizi biliyorum, işte cevaplar!Sat, 19 May 2018 00:22:02 GMTSupplementlerhttps://www.fitekran.com/huzursuz-bacak-sendromu/https://www.fitekran.com/huzursuz-bacak-sendromu/Huzursuz bacak sendromu bireyin yaşam kalitesini azaltan ve ciddi uyku problemlerine sebep olan bir hastalık. İşte huzursuz bacak sendromunun sebepleri, belirtileri ve doğal tedavi yöntemleri.Mon, 14 May 2018 23:04:50 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/ramazan-ayinda-ketojenik-diyet/https://www.fitekran.com/ramazan-ayinda-ketojenik-diyet/Ramazan ayında diyet için ketojenik beslenmeyi tercih edecekseniz bilmeniz gereken çok şey var. Dikkat etmeniz gereken noktaları ve Ramazan'da ketojenik diyetin inceliklerini sizler için yazdım.Thu, 10 May 2018 00:36:06 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/ketojenik-diyette-supplement-destek/https://www.fitekran.com/ketojenik-diyette-supplement-destek/Ketojenik beslenme yaparken kullanılması gereken besin destekleri (supplementler) oldukça sık merak edilen bir konu. Ayrıca ketojenik diyetin başarısını etkilediği için çok da önemli.Wed, 25 Apr 2018 22:53:50 GMTSupplementlerhttps://www.fitekran.com/sekeri-dusurmek/https://www.fitekran.com/sekeri-dusurmek/Yüksek şekeri düşürmek için kullanabileceğiniz birçok yöntem var. Bunlardan en sık kullanılanı ise ilaçlar. Bir hekim olarak bu yazıda ilaçlar yerine şekeri düşüren bitkiler, besinler ve destekleri incelemek istedim.Mon, 23 Apr 2018 23:11:59 GMTSağlık Rehberlerihttps://www.fitekran.com/sedef-psoriasis-hastaligi-dogal-tedavi/https://www.fitekran.com/sedef-psoriasis-hastaligi-dogal-tedavi/Sedef (psöriasis) kronik bir hastalık. Dolayısıyla sedef hastalığı tedavisi için doğal yöntemler, fitoterapi ve doğru diyet çok önemli. Bu yazıda sedef tedavisi ile ilgili tüm ayrıntıları sizler için açıkladım.Sun, 15 Apr 2018 23:59:17 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/kanser-hastalari-nasil-beslenmeli/https://www.fitekran.com/kanser-hastalari-nasil-beslenmeli/Kanser hastaları için beslenme ve fitoterapi oldukça önemli. Çünkü tedavinin kalitesini, etkinliğini ve hastanın yaşam süresini değiştirebilir. Bu yazıda uzun süredir çalıştığım onkoloji beslenmesinin ayrıntılarını paylaştım.Fri, 13 Apr 2018 23:10:41 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/iyi-uyumaniz-icin-5-neden-ve-3-oneri/https://www.fitekran.com/iyi-uyumaniz-icin-5-neden-ve-3-oneri/İyi bir uyku sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından. Sizin için iyi uykunun önemini ve sağlıklı bir uykunun özelliklerini inceledim.Thu, 08 Feb 2018 20:22:39 GMTVideolarhttps://www.fitekran.com/ulser-nedenler-belirtiler-ve-dogal-tedavisi/https://www.fitekran.com/ulser-nedenler-belirtiler-ve-dogal-tedavisi/Ülser tedavisi basit bir hastalık. Sadece doğru yöntemleri bulmak ve hastalığın kökenini anlamak gerekiyor. Bu yazıda ülser tedavisindeki doğal yöntemlerden ve diyet önerilerinden bahsedeceğim.Wed, 24 Jan 2018 00:45:24 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/ketojenik-diyet-listesi/https://www.fitekran.com/ketojenik-diyet-listesi/Ketojenik diyet listesi oluşturmakta zorlanıyorsanız müjde! Sizin için ketojenik beslenmek için bilmeniz gerekenleri ve uygun besinleri sıraladım.Thu, 18 Jan 2018 22:26:41 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/inflamasyon-ve-anti-inflamatuar-yasam/https://www.fitekran.com/inflamasyon-ve-anti-inflamatuar-yasam/İnflamasyon birçok hastalığın kökeninde yer alıyor. Bu sebeple sizin için inflamasyon ile ilgili tüm ayrıntıları ve anti inflamatuar beslenmeyi inceledim.Wed, 17 Jan 2018 08:35:28 GMTSağlık Rehberlerihttps://www.fitekran.com/sezaryen-dogum-bebek-sagligini-nasil-etkiler/https://www.fitekran.com/sezaryen-dogum-bebek-sagligini-nasil-etkiler/Sezaryen doğum bebek sağlığını direkt etkileyen bir yöntem. Dolayısıyla etkileri incelemek ve olası sorunlara çözüm üretmek çok önemli. İşte önerilerim!Wed, 10 Jan 2018 20:59:50 GMTSağlık Rehberlerihttps://www.fitekran.com/5-htp-nedir-neden-ve-nasil-kullanilir/https://www.fitekran.com/5-htp-nedir-neden-ve-nasil-kullanilir/5-HTP dikkatli kullanılması gereken, birçok soruna fayda sağlayabilecek bir bitkisel destek. Sizin konu ile ilgili bilmeniz gereken her şeyi sıraladım.Sun, 24 Dec 2017 09:17:22 GMTSupplementlerhttps://www.fitekran.com/zencefilin-faydalari-kullanimi/https://www.fitekran.com/zencefilin-faydalari-kullanimi/Zencefil hakkında bilmeniz gereken çok şey var. Bu yazıda zencefilin faydaları, tipleri ve kullanım şekillerini sizler ile paylaştım.Thu, 21 Dec 2017 09:31:18 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/magnezyum-eksikligi-belirtiler-nedenler-takviyeler/https://www.fitekran.com/magnezyum-eksikligi-belirtiler-nedenler-takviyeler/Magnezyum eksikliği sık gördüğüm ve çoğu zaman atlanan bir problem. Sizler için magnezyum eksikliğinin neden, belirti ve takviyelerini sıraladım.Sun, 17 Dec 2017 20:36:57 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/otoimmun-hastaliklar-neden-belirti-tedavi/https://www.fitekran.com/otoimmun-hastaliklar-neden-belirti-tedavi/Otoimmun hastalıkların nedenleri, belirtileri ve doğal tedavi yöntemleri ile ilgili bilmeniz gereken her şeyi sıraladım.Fri, 15 Dec 2017 00:25:31 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/iyot-eksikligi-belirtileri-nedenleri-ve-tedavisi/https://www.fitekran.com/iyot-eksikligi-belirtileri-nedenleri-ve-tedavisi/İyot eksikliği çok sık karşılaştığımız bir durum. Dolayısıyla iyot eksikliğinin nedenlerini ve belirtilerini iyi bilmeli, doğru hareket etmelisiniz.Sat, 09 Dec 2017 14:22:31 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/en-iyi-antioksidan/https://www.fitekran.com/en-iyi-antioksidan/En iyi antioksidan kaynağını bulmak için koenzim q10'den, resveratrol'a kadar birçok seçeneği değerlendirdim. İşte antioksidan seçiminin püf noktaları.Thu, 07 Dec 2017 10:20:12 GMTSupplementlerhttps://www.fitekran.com/efedrin-kafein-ve-aspirin/https://www.fitekran.com/efedrin-kafein-ve-aspirin/Efedrin, kafein ve aspirin kullanımı arttı. Peki bu kombinasyon güvenli ve etkili mi? İşte efedrin, kafein, aspirin ve kilo verme ile ilgili her şey!Sun, 26 Nov 2017 02:29:07 GMTSupplementlerhttps://www.fitekran.com/sibo-ince-bagirsakta-asiri-bakteri-cogalmasi/https://www.fitekran.com/sibo-ince-bagirsakta-asiri-bakteri-cogalmasi/SIBO yani ince bağırsakta aşırı bakteri çoğalmasının belirtileri, nedenleri ve doğal tedavi (diyet) yöntemlerini sizler için açıkladım.Thu, 23 Nov 2017 22:03:44 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/b12-eksikliginin-belirtileri-nedenleri-b12-ilaci/https://www.fitekran.com/b12-eksikliginin-belirtileri-nedenleri-b12-ilaci/B12 eksikliği ile ilgili merak edilen çok soru var. Bu sorulardan B12 nedir? eksikliğinin belirtileri ve nedenlerini inceledim. Ayrıntılar yazımda!Tue, 21 Nov 2017 18:42:48 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/mide-asidi/https://www.fitekran.com/mide-asidi/Mide asidi hakkında bildiklerinizi unutun. Sizin için bu yazıda mide asit azlığının zararlarını ve mide ilaçlarının neden gereksiz yere uzun süre kullanılmaması gerektiğini anlattım.Sun, 19 Nov 2017 03:05:12 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/tiroid-hastaliklari-icin-glutensiz-diyet/https://www.fitekran.com/tiroid-hastaliklari-icin-glutensiz-diyet/Otoimmün tiroid hastalıkları (haşimato ve graves) gluten tüketimi ile yakından alakalı. Glutensiz diyet Haşimato'da fayda sağlayabilir; önce çölyak testi, sonra hekiminizle karar. İşte ayrıntılar.Mon, 13 Nov 2017 23:01:08 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/eliminasyon-diyeti/https://www.fitekran.com/eliminasyon-diyeti/Eliminasyon diyeti hassasiyetiniz olan besinleri bulmak ve onları diyetinizden kolayca çıkartmak için harika bir yol.Sun, 12 Nov 2017 19:57:24 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/glukozamin-kondrotin-msm/https://www.fitekran.com/glukozamin-kondrotin-msm/Glukozamin, kondrotin ve msm ile ilgili merak ettiğiniz nedir? faydaları neler? nasıl kullanılır? gibi sorulara bu yazımda bir hekim gözüyle cevap verdim.Fri, 10 Nov 2017 21:36:46 GMTSupplementlerhttps://www.fitekran.com/migren-tetikleyicileri-ve-dogal-migren-tedavisi/https://www.fitekran.com/migren-tetikleyicileri-ve-dogal-migren-tedavisi/Doğal migren tedavisindeki en önemli nokta migreni tetikleyen şeyleri ortadan kaldırmak. Sizin için migreni tetikleyen besinleri ve doğal tedavileri sıraladım.Wed, 08 Nov 2017 11:11:15 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/yag-yakici/https://www.fitekran.com/yag-yakici/Yağ yakıcı supplementleri bir doktorun gözünden görmek ister misiniz? İşte yağ yakıcılar ile zayıflama serüveninin kahramanı yağ yakıcılar ve düşüncelerim.Mon, 06 Nov 2017 03:44:29 GMTSupplementlerhttps://www.fitekran.com/lektin-nedir-zararlari-ve-lektin-iceren-besinler/https://www.fitekran.com/lektin-nedir-zararlari-ve-lektin-iceren-besinler/Lektin birçok besinde yoğun olarak bulunan ve zararlı olabilecek potansiyele sahip. Sizin için lektin'den korunmak için yapmanız gerekenleri sıraladım.Sat, 04 Nov 2017 23:00:17 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/bagisiklik-sistemi-nasil-guclendirilir/https://www.fitekran.com/bagisiklik-sistemi-nasil-guclendirilir/Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? sorusu çok sık soruluyor. İşte tüm ayrıntıları ve bilimsel kanıtları ile bağışıklık sistemini güçlendirme yolları.Thu, 02 Nov 2017 08:58:44 GMTSağlık Rehberlerihttps://www.fitekran.com/candida-nedir-candida-diyeti/https://www.fitekran.com/candida-nedir-candida-diyeti/Candida nedir? sorusunu birçok hastam soruyor. Gelin bu tehlikeli bağırsak mantarına bakıp, belirtilerini ve tedavi yöntemi olan candida diyetini inceleyelim.Wed, 01 Nov 2017 19:20:17 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/histamin-alerjisi-belirtileri-nedenleri-tedavi-yontemleri/https://www.fitekran.com/histamin-alerjisi-belirtileri-nedenleri-tedavi-yontemleri/Histamin alerjisi (intoleransı) sık atlanan bir hastalık. İşte çok merak edilen histamin alerjisinin belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri.Tue, 31 Oct 2017 05:44:27 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/psyllium-nedir-faydalari-kullanimi/https://www.fitekran.com/psyllium-nedir-faydalari-kullanimi/Psyllium hakkında merak ettiğiniz her şeyi bir araya topladım. Psyllium'un ilginç faydaları, etkileri ve kullanımı da dahil!Mon, 30 Oct 2017 02:52:45 GMTSupplementlerhttps://www.fitekran.com/omega-3-nedir-faydalari-neler/https://www.fitekran.com/omega-3-nedir-faydalari-neler/Omega 3 sağlıklı yaşam için oldukça önemli bir yağ grubu. Bu yazıda omega 3'ün faydaları, tanımı, kullanımı, en iyi omega 3 takviyelerine değindim.Wed, 18 Oct 2017 08:49:54 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/leaky-gut-gecirgen-bagirsak-sendromu/https://www.fitekran.com/leaky-gut-gecirgen-bagirsak-sendromu/Leaky gut (geçirgen bağırsak) sendromu sinsi ve tehlikeli bir sorun. Bu yazıda leaky gut sendromunun nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemini inceledim.Tue, 17 Oct 2017 11:42:18 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/ayda-kac-kilo-verilmeli-hizli-kilo-vermenin-zararlari/https://www.fitekran.com/ayda-kac-kilo-verilmeli-hizli-kilo-vermenin-zararlari/Bu yazıda sizler için hızlı kilo vermenin zararlarını inceledim ve ayda kaç kilo vermeliyim? sorusunu cevapladım. Ayrıntıları okudukça çok şaşıracaksınız!Mon, 16 Oct 2017 08:08:44 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/homosistein-nedir-neden-yukselir-nasil-dusurulur/https://www.fitekran.com/homosistein-nedir-neden-yukselir-nasil-dusurulur/Homosistein yüksekliği birçok hastalığa sebep olur. Bu yazıda homosistein nedir? sorusundan, homosisteini düşürme yollarına kadar birçok konuya değindim.Thu, 12 Oct 2017 08:00:22 GMTHastalıklarhttps://www.fitekran.com/balin-faydalari-ve-zararlari/https://www.fitekran.com/balin-faydalari-ve-zararlari/Balın faydaları ve zararları sürekli tartışılıyor. Peki gerçeği öğrenmeye hazır mısınız? Sizin için bal ile ilgili merak edilen her şeyi yazdım.Wed, 11 Oct 2017 04:50:39 GMTDiyet Rehberlerihttps://www.fitekran.com/tuz-cesitleri-en-saglikli-tuz/https://www.fitekran.com/tuz-cesitleri-en-saglikli-tuz/Birçok tuz çeşidi sofranıza giriyor. Peki hangi tuz sağlıklı? Bu yazıda size en sağlıklı tuz çeşitlerini sıraladım, özelliklerini anlattım.Tue, 10 Oct 2017 03:14:36 GMTDiyet Rehberleri