Yulaflı Bisküvi besin değerleri
Sağlıklı Besinler
Kalori 100 g: 488 kcal
Yulaflı Bisküvi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 488 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 80 gramlık miktarında Yulaflı Bisküvi 391 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 488 kcal |
| Karbonhidrat | 53,81 g |
| Lif | 3 g |
| Protein | 4,2 g |
| Yağ | 26,5 g |
| Kolesterol | 43,5 mg |
| A vitamini | 463,5 IU |
| C vitamini | 11,7 mg |
| Potasyum | 467,3 mg |
| Kalsiyum | 94,3 mg |
| Demir | 1,8 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Yulaflı Bisküvi, B grubu vitaminleri, folik asit, potasyum, fosfor ve lif açısından zengindir. Ancak kalorisi yüksek olduğu için miktarına dikkat edilmelidir. 2 adet Yulaflı Bisküvi, 1 dilim ekmek ve 2 tatlı kaşığı yağ ile eşdeğerdir.
Yulaflı Bisküvi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%50) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.