Yufka Ekmeği besin değerleri
Hamur İşleri
Kalori 100 g: 314 kcal
Yufka Ekmeği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 314 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet yani 200 gramlık miktarında Yufka Ekmeği 628 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 314 kcal |
| Karbonhidrat | 66,94 g |
| Lif | 3,4 g |
| Protein | 7,5 g |
| Yağ | 1,1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 0 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 147 mg |
| Kalsiyum | 28 mg |
| Demir | 1,4 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Yufka ekmeği, 1 adet yufkada 7-8 dilim ekmeğin kalorisi vardır. Tüketildiğinde bu miktar göz önüne alınmalıdır.
Yufka Ekmeği ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%87) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.