Yufka Böreği besin değerleri
Hamur İşleri
Kalori 100 g: 179 kcal
Yufka Böreği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 179 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 182 gramlık miktarında Yufka Böreği 326 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 179 kcal |
| Karbonhidrat | 33,75 g |
| Lif | 0,9 g |
| Protein | 5,2 g |
| Yağ | 3,7 g |
| Kolesterol | 9,8 mg |
| A vitamini | 12 IU |
| C vitamini | 5,3 mg |
| Potasyum | 147,5 mg |
| Kalsiyum | 32,2 mg |
| Demir | 2,6 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Yufka Böreği ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%71) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.