Tuzlu Kraker besin değerleri
Aperatifler
Kalori 100 g: 417 kcal
Tuzlu Kraker Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 417 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 80 gramlık miktarında Tuzlu Kraker 334 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 417 kcal |
| Karbonhidrat | 79,6 g |
| Lif | 3,5 g |
| Protein | 9,8 g |
| Yağ | 7,8 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 0 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 0 mg |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 0 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Tuzlu kraker, ekmek yerine geçen bir atıştırmalıktır. Ancak çubuk krakerlerin tuz ve trans yağ içeriği yüksektir bu nedenle aşırı tüketiminde kaçınılmalıdır.
Tuzlu Kraker ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%74) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.