Tuzlu Çubuk Kraker Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 385 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 50 gramlık miktarında Tuzlu Çubuk Kraker 193 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (50 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 385 kcal | 192.5 kcal | % 19.3 |
| Karbonhidrat | 78.5 g | 39.0 g | % 26.2 |
| Lif | 4.6 g | 2.3 g | % 18.4 |
| Protein | 10.6 g | 5.3 g | % 21.2 |
| Yağ | 5.6 g | 2.8 g | % 8.6 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Tuzlu çubuk kraker, ekmek yerine geçen bir atıştırmalıktır. Ancak çubuk krakerlerin tuz ve trans yağ içeriği yüksektir bu nedenle aşırı tüketiminde kaçınılmalıdır.
Tuzlu Çubuk Kraker besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %6 daha fazla kalori
- %43 daha fazla protein
- %255 daha fazla karbonhidrat
- %44 daha az yağ
içermektedir.
Tuzlu Çubuk Kraker ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%77) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
