Tortilla Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 322 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 30 gramlık miktarında Tortilla 97 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (30 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 322 kcal 96.6 kcal % 16.1
Karbonhidrat 42.26 g 13.0 g % 14.1
Lif 3.5 g 1.0 g % 13.8
Protein 5.7 g 1.7 g % 11.3
Yağ 14.6 g 4.4 g % 22.5
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 47.6 IU 14.3 IU % 1.0
C Vitamini 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Potasyum 121.7 mg 36.5 mg % 3.5
Kalsiyum 13.2 mg 4.0 mg % 1.3
Demir 1.0 mg 0.3 mg % 5.5

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Tortilla besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %12 daha az kalori
  • %29 daha az protein
  • %91 daha fazla karbonhidrat
  • %56 daha fazla yağ

içermektedir.


Tortilla ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%52) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.