Truffle Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 308 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 58 gramlık miktarında Truffle 180 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (58 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 308 kcal | 179.3 kcal | % 15.4 |
| Karbonhidrat | 39.06 g | 23.0 g | % 13.0 |
| Lif | 2.3 g | 1.3 g | % 9.1 |
| Protein | 4.5 g | 2.6 g | % 9.0 |
| Yağ | 15.0 g | 8.7 g | % 23.0 |
| Kolesterol | 10.1 mg | 5.8 mg | % 3.4 |
| A Vitamini | 36.5 IU | 21.3 IU | % 0.7 |
| C Vitamini | 0.5 mg | 0.3 mg | % 0.9 |
| Potasyum | 226.5 mg | 131.8 mg | % 6.5 |
| Kalsiyum | 77.7 mg | 45.2 mg | % 7.8 |
| Demir | 1.1 mg | 0.6 mg | % 6.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Truffle, enerji içeriği yüksek bir besindir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketilmelidir.
Truffle besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %15 daha az kalori
- %43 daha az protein
- %77 daha fazla karbonhidrat
- %56 daha fazla yağ
içermektedir.
Truffle ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%50) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
