Soya Sütü besin değerleri
Diğer Besinler
Kalori 100 g: 54 kcal
Soya Sütü Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı yani 200 gramlık miktarında Soya Sütü 108 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 54 kcal |
| Karbonhidrat | 5,2 g |
| Lif | 1,4 g |
| Protein | 4,7 g |
| Yağ | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 13 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 132,1 mg |
| Kalsiyum | 53 mg |
| Demir | 2 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Soya sütü, protein, B grubu vitaminleri, folik asit, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Soya sütü, inek sütüne alerjisi olan bireyler tarafından kullanılabilecek bir alternatiftir.
Soya Sütü ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%35) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
