Salça Çeşitleri besin değerleri
Sağlıklı Besinler
Kalori 100 g: 141 kcal
Salça Çeşitleri Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 141 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 20 gramlık miktarında Salça Çeşitleri 29 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 141 kcal |
| Karbonhidrat | 22,37 g |
| Lif | 4,2 g |
| Protein | 6,4 g |
| Yağ | 2,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 544 IU |
| C vitamini | 30,3 mg |
| Potasyum | 946 mg |
| Kalsiyum | 69 mg |
| Demir | 3,8 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Salça, yemeklere tat ve renk vermesi amacıyla kullanılır. Ancak tüketimine dikkat edilmelidir çünkü yüksek oranda tuz içerir. Hipertansiyon gibi tuz kısıtlamasının olduğu durumlarda tüketiminden uzak durulmalıdır.
Salça Çeşitleri ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%64) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.