Orman Kebabı besin değerleri
Et Yemekleri
Kalori 100 g: 143 kcal
Orman Kebabı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 143 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 179 gramlık miktarında Orman Kebabı 256 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 143 kcal |
| Karbonhidrat | 4,63 g |
| Lif | 1 g |
| Protein | 9,5 g |
| Yağ | 9 g |
| Kolesterol | 29,6 mg |
| A vitamini | 286,7 IU |
| C vitamini | 4,4 mg |
| Potasyum | 194,3 mg |
| Kalsiyum | 17,7 mg |
| Demir | 1,3 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Orman kebabı; kuşbaşı et, patlıcan, havuç, bezelye, patates ile yapılan bir fırın yemeğidir. Protein, A vitamini, potasyum, demir, çinko açısından zengin bir yemektir.
Orman Kebabı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%58) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.