Pavurya (Pişmiş) besin değerleri
Et Yemekleri
Kalori 100 g: 110 kcal
Pavurya (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 110 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Pavurya (Pişmiş) 110 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 110 kcal |
| Karbonhidrat | 0,95 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 22,3 g |
| Yağ | 1,2 g |
| Kolesterol | 76 mg |
| A vitamini | 104 IU |
| C vitamini | 3,6 mg |
| Potasyum | 408 mg |
| Kalsiyum | 59 mg |
| Demir | 0,4 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Pavurya, bir yengeç türüdür. Protein, demir, fosfor, potasyum, çinko, magnezyum açısından zengindir. Yüksek miktarda kolesterol içerdiğinden tüketimi sınırlandırılmalıdır.
Pavurya (Pişmiş) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%85) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.