Pideli Cızbız Köfte Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 169 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 210 gramlık miktarında Pideli Cızbız Köfte 355 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (210 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 169 kcal | 354.9 kcal | % 8.4 |
| Karbonhidrat | 13.29 g | 28.0 g | % 4.4 |
| Lif | 1.2 g | 2.6 g | % 4.9 |
| Protein | 9.7 g | 20.5 g | % 19.5 |
| Yağ | 8.4 g | 17.6 g | % 12.9 |
| Kolesterol | 43.5 mg | 91.3 mg | % 14.5 |
| A Vitamini | 1022.2 IU | 2146.7 IU | % 20.4 |
| C Vitamini | 14.1 mg | 29.6 mg | % 23.5 |
| Potasyum | 201.9 mg | 423.9 mg | % 5.8 |
| Kalsiyum | 13.9 mg | 29.2 mg | % 1.4 |
| Demir | 1.4 mg | 2.9 mg | % 7.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Pideli Cızbız Köfte besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %54 daha az kalori
- %29 daha fazla protein
- %41 daha az karbonhidrat
- %11 daha az yağ
içermektedir.
Pideli Cızbız Köfte ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%44) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
