Muz Nektarı besin değerleri
Meyveler
Kalori 100 g: 54 kcal
Muz Nektarı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 200 gramlık miktarında Muz Nektarı 108 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 54 kcal |
| Karbonhidrat | 12,72 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 0,3 g |
| Yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 10 IU |
| C vitamini | 1,9 mg |
| Potasyum | 86 mg |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,2 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Muz, C vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Ancak nektar haline getirildiğinde vitamin ve mineral kayıpları olur.
Muz Nektarı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%97) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.