Köy Ekmeği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 235 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 50 gramlık miktarında Köy Ekmeği 118 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Dilim (50 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 235 kcal | 117.5 kcal | % 11.8 |
| Karbonhidrat | 47.5 g | 24.0 g | % 15.8 |
| Lif | 5.7 g | 2.9 g | % 22.8 |
| Protein | 9.4 g | 4.7 g | % 18.8 |
| Yağ | 1.9 g | 1.0 g | % 3.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Köy ekmeği, bir diliminde 1.5 dilim ekmeğe denktir. Bu nedenle tüketimi buna göre ayarlanmalıdır.
Köy Ekmeği besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %35 daha az kalori
- %29 daha fazla protein
- %114 daha fazla karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Köy Ekmeği ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%77) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
