Mısır Ekmeği besin değerleri
Unlu Mamüller
Kalori 100 g: 314 kcal
Mısır Ekmeği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 314 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (İnce) yani 30 gramlık miktarında Mısır Ekmeği 95 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 314 kcal |
| Karbonhidrat | 34,05 g |
| Lif | 1,5 g |
| Protein | 7,1 g |
| Yağ | 16,5 g |
| Kolesterol | 33 mg |
| A vitamini | 63 IU |
| C vitamini | 0,5 mg |
| Potasyum | 111 mg |
| Kalsiyum | 79 mg |
| Demir | 1,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Mısır ekmeği, B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Ancak normal ekmeğe oranla yağ içeriği yüksektir.
Mısır Ekmeği ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%47) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.