Kayısı Nektarı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 56 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 200 gramlık miktarında Kayısı Nektarı 112 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Su Bardağı (200 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | 112 kcal | % 2.8 |
| Karbonhidrat | 14.39 g | 29.0 g | % 4.8 |
| Lif | 0.6 g | 1.2 g | % 2.4 |
| Protein | 0.4 g | 0.7 g | % 0.7 |
| Yağ | 0.1 g | 0.2 g | % 0.1 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 1316.0 IU | 2632.0 IU | % 26.3 |
| C Vitamini | 0.6 mg | 1.2 mg | % 1.0 |
| Potasyum | 114.0 mg | 228.0 mg | % 3.3 |
| Kalsiyum | 7.0 mg | 14.0 mg | % 0.7 |
| Demir | 0.4 mg | 0.8 mg | % 2.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kayısı, A vitamini, potasyum, fosfor, magnezyum açısından zengin bir meyvedir. İçeriğindeki lif ile sağlık üzerine olumlu etkisi vardır. Meyve nektarı veya suyu yerine meyvenin kendisi tüketilmesi önerilir.
Kayısı Nektarı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %85 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %36 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Kayısı Nektarı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%96) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
