Kavun Konsantresi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 258 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 125 gramlık miktarında Kavun Konsantresi 323 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (125 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 258 kcal 322.5 kcal % 12.9
Karbonhidrat 50.97 g 64.0 g % 17.0
Lif 0.0 g 0.0 g % 0.0
Protein 9.5 g 11.9 g % 19.0
Yağ 0.9 g 1.2 g % 1.5
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 3809.0 IU 4761.3 IU % 76.2
C Vitamini 238.0 mg 297.5 mg % 396.6
Potasyum 3163.0 mg 3953.8 mg % 90.4
Kalsiyum 165.0 mg 206.3 mg % 16.5
Demir 5.7 mg 7.1 mg % 31.7

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Kavun, A, C vitamini, folik asit, potasyum, bakır açısından zengin bir meyvedir. Kalorisinin büyük bir kısmı karbonhidrattan gelir ve lif oranı düşüktür. Böylece kan şekerini hızlı yükseltir. Porsiyon miktarı 1 ince dilimdir.

Kavun Konsantresi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %29 daha az kalori
  • %29 daha fazla protein
  • %127 daha fazla karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.


Kavun Konsantresi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%81) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.