Kayısı Çekirdeği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 604 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Avuç yani 40 gramlık miktarında Kayısı Çekirdeği 242 kalori bulunmaktadır.
Besin Değeri | 100 gramda | 1 Avuç (40 g) | 100 gram için günlük % değer* |
---|---|---|---|
Kalori | 604 kcal | 241.6 kcal | % 30.2 |
Karbonhidrat | 13.42 g | 5.0 g | % 4.5 |
Lif | 0.8 g | 0.3 g | % 3.2 |
Protein | 25.0 g | 10.0 g | % 50.0 |
Yağ | 50.7 g | 20.3 g | % 78.0 |
Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
C Vitamini | 5.0 mg | 2.0 mg | % 8.3 |
Potasyum | 599.0 mg | 239.6 mg | % 17.1 |
Kalsiyum | 26.0 mg | 10.4 mg | % 2.6 |
Demir | 9.2 mg | 3.7 mg | % 51.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kayısı Çekirdeği besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %66 daha fazla kalori
- %257 daha fazla protein
- %41 daha az karbonhidrat
- %456 daha fazla yağ
içermektedir.
Kayısı Çekirdeği ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%74) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.