Hindistan Cevizi Yağı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 892 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Tatlı Kaşığı yani 5 gramlık miktarında Hindistan Cevizi Yağı 45 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (5 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 892 kcal | 44.6 kcal | % 44.6 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Yağ | 99.6 g | 5.0 g | % 153.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 1.0 mg | 0.1 mg | % 0.1 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Hindistan cevizi yağı, oldukça hafif bir yağdır. Bu özelliği dolayısıyla dünyada tüketimi oldukça yaygındır. Hindistan cevizi yağı ile ilgili ayrıntılı bilgi için hindistan cevizi yağının faydaları adlı yazımı okuyabilirsiniz.
Hindistan Cevizi Yağı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %145 daha fazla kalori
- %100 daha az protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %1000 daha fazla yağ
içermektedir.
Hindistan Cevizi Yağı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%100) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
