Haşhaş Yağı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 880 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Yemek Kaşığı yani 12 gramlık miktarında Haşhaş Yağı 106 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Yemek Kaşığı (12 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 880 kcal | 105.6 kcal | % 44.0 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Yağ | 99.5 g | 11.9 g | % 153.1 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 1.0 mg | 0.1 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Haşhaş yağı, haşhaş tohumunun ezilmesi ile çıkarılan kaliteli bir yağdır. B grubu vitaminleri, folik asit, E vitamini, kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum selenyum, çinko açısından zengindir.
Haşhaş Yağı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %142 daha fazla kalori
- %100 daha az protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %1000 daha fazla yağ
içermektedir.
Haşhaş Yağı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%100) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
