Hanım Göbeği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 276 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Hanım Göbeği 276 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 276 kcal | 276 kcal | % 13.8 |
| Karbonhidrat | 49.7 g | 49.7 g | % 16.6 |
| Lif | 0.8 g | 0.8 g | % 3.0 |
| Protein | 2.3 g | 2.3 g | % 4.6 |
| Yağ | 8.1 g | 8.1 g | % 12.4 |
| Kolesterol | 14.8 mg | 14.8 mg | % 4.9 |
| A Vitamini | 16.1 IU | 16.1 IU | % 0.3 |
| C Vitamini | 0.2 mg | 0.2 mg | % 0.3 |
| Potasyum | 53.8 mg | 53.8 mg | % 1.5 |
| Kalsiyum | 29.1 mg | 29.1 mg | % 2.9 |
| Demir | 0.5 mg | 0.5 mg | % 2.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Hanım göbeği; hazırlanan hamurların derin yağda kızartıldıktan sonra şerbetlenmesi ile hazırlanır. Kalori değeri yüksek bir tatlıdır. Sağlık açısından sakıncalı olmasının yanında diyabetik ve kilo kontrolünün istenildiği diyetler için uygun değildir.
Hanım Göbeği besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %24 daha az kalori
- %71 daha az protein
- %123 daha fazla karbonhidrat
- %11 daha az yağ
içermektedir.
Hanım Göbeği ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%70) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
