Domuz Eti (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 58 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Köfte Kadar yani 30 gramlık miktarında Domuz Eti (Pişmiş) 18 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (30 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | 17.4 kcal | % 2.9 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 7.9 g | 2.4 g | % 15.8 |
| Yağ | 2.6 g | 0.8 g | % 4.0 |
| Kolesterol | 27.0 mg | 9.0 mg | % 9.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 12.0 mg | 3.6 mg | % 0.3 |
| Kalsiyum | 5.4 mg | 1.6 mg | % 0.5 |
| Demir | 0.5 mg | 0.1 mg | % 2.5 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Domuz eti, diğer etlere göre kalori ve yağ değeri yüksek bir ettir. B grubu vitaminleri, sodyum, fosfor, potasyum ve demir mineralleri açısından zengindir.
Domuz Eti (Pişmiş) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %84 daha az kalori
- %0 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %78 daha az yağ
içermektedir.
Domuz Eti (Pişmiş) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%57) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
