Domatesli Biftek besin değerleri
Et Yemekleri
Kalori 100 g: 198 kcal
Domatesli Biftek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 198 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 170 gramlık miktarında Domatesli Biftek 337 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 198 kcal |
| Karbonhidrat | 6,83 g |
| Lif | 2,5 g |
| Protein | 19 g |
| Yağ | 9,8 g |
| Kolesterol | 51,8 mg |
| A vitamini | 106,8 IU |
| C vitamini | 96 mg |
| Potasyum | 533,6 mg |
| Kalsiyum | 33,5 mg |
| Demir | 1,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Domatesli Biftek, ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.
Domatesli Biftek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%46) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.