Barbekü Biftek besin değerleri
Et Yemekleri
Kalori 100 g: 183 kcal
Barbekü Biftek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 183 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Barbekü Biftek 275 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 183 kcal |
| Karbonhidrat | 5,57 g |
| Lif | 0,9 g |
| Protein | 13,4 g |
| Yağ | 11,6 g |
| Kolesterol | 29,7 mg |
| A vitamini | 7,5 IU |
| C vitamini | 2,3 mg |
| Potasyum | 84,5 mg |
| Kalsiyum | 9,1 mg |
| Demir | 0,5 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Barbekü biftek, yanında yoğurt veya salata ile tüketildiğinde ideal bir akşam veya öğle öğünüdür. Fakat içeriğindeki soya sosunun tuzlu olması nedeniyle dikkatli tüketilmesi gerekmektedir.
Barbekü Biftek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%57) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.