Balkabağı Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 29 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Kepçe yani 100 gramlık miktarında Balkabağı Çorbası 29 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Kepçe (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 29 kcal | 29 kcal | % 1.4 |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 2.4 g | % 0.8 |
| Lif | 0.7 g | 0.7 g | % 3.0 |
| Protein | 1.9 g | 1.9 g | % 3.7 |
| Yağ | 1.2 g | 1.2 g | % 1.8 |
| Kolesterol | 0.8 mg | 0.8 mg | % 0.3 |
| A Vitamini | 280.0 IU | 280.0 IU | % 5.6 |
| C Vitamini | 4.3 mg | 4.3 mg | % 7.2 |
| Potasyum | 245.0 mg | 245.0 mg | % 7.0 |
| Kalsiyum | 25.9 mg | 25.9 mg | % 2.6 |
| Demir | 0.3 mg | 0.3 mg | % 1.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Balkabağı çorbası yapımında kullanılan balkabağı, A vitamininin çok iyi bir kaynağıdır. Bunun yanında C vitamini, demir ve bakır minerali açısından da zengindir.Kalorisi düşüktür tercih edilebilir.
Balkabağı Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %92 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %91 daha az karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Balkabağı Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%38) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
