Dr. Can Çiftçi

Bademli Tavuk Çorbası Besin Değerleri: Kaç Kalori?

FitEkran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı

6/10

Kalori Bilgisi

100 gramında

24759 kcal

1 Porsiyon (210 g)

24759 kcal

Bademli Tavuk Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 24759 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 210 gramlık miktarında Bademli Tavuk Çorbası 51994 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri	100 gramda	1 Porsiyon (210 g)	100 gram için günlük % değer*
Kalori	24759 kcal	51993.9 kcal	% 1238.0
Karbonhidrat	4.91 g	10.0 g	% 1.6
Lif	1.1 g	2.2 g	% 4.2
Protein	15.7 g	32.9 g	% 31.3
Yağ	17.9 g	37.6 g	% 27.5
Kolesterol	74.5 mg	156.5 mg	% 24.8
A Vitamini	118.9 IU	249.7 IU	% 2.4
C Vitamini	4.0 mg	8.5 mg	% 6.8
Potasyum	231.7 mg	486.6 mg	% 6.6
Kalsiyum	34.0 mg	71.3 mg	% 3.4
Demir	1.2 mg	2.6 mg	% 6.8

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Bademli tavuk çorbasının kalori ve yağ içeriği yüksektir. Fazla miktarda ve sık tüketilmemesi önerilir.

Bademli Tavuk Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

%6702 daha fazla kalori
%114 daha fazla protein
%82 daha az karbonhidrat
%89 daha fazla yağ

içermektedir.

Bademli Tavuk Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

Dr. Can Çiftçi

Cerrahpaşa tıp fakültesi mezuniyetinden sonra klinikte obezite ve kronik inflamatuar hastalıklara ilgi duymaya başlamış ardından fizyolojisi doktorasına giriş ile beraber fonksiyonel tıp alanında çalışmaya başlamıştır.

Ketofasting adlı kitabın yazarı olan Dr. Can Çiftçi ağırlıklı olarak özel beslenme protokolleri, aralıklı oruç ve düşük/çok düşük karbonhidratlı beslenme, kene kaynaklı hastalıklar (tick borne diseases), endokrin ve yaşlanma fizyolojisi alanında çalışmaktadır.

Dr. Can Çiftçi ayrıca iç hastalıkları ihtisas eğitiminine devam etmenin yanında World Society of Anti Aging Medicine, World Obesity Fedaration, Functional Medicine University, International Lyme and Associated Diseases Society, A4M gibi kuruluşlarda aktif üyelik ve sertifikasyon süreçlerini tamamlamıştır.