Yeşil/Dolmalık Biber Turşusu besin değerleri
Sağlıklı Besinler
Kalori 100 g: 24 kcal
Yeşil/Dolmalık Biber Turşusu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 24 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 30 gramlık miktarında Yeşil/Dolmalık Biber Turşusu 8 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 24 kcal |
| Karbonhidrat | 2,01 g |
| Lif | 6,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 0 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 50 mg |
| Kalsiyum | 54 mg |
| Demir | 0 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Yeşil/Dolmalık biber turşusu, taze biber sirke ve tuzdan oluşur. Kalorisi düşüktür fakat tuz oranı yüksektir. Tansiyon hastalarının ya da tuz kısıtlaması olan bireylerin tüketmemesi önerilir.
Yeşil/Dolmalık Biber Turşusu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%74) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.