Whole Wheat Bread Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 226 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Slice of yani 30 gramlık miktarında Whole Wheat Bread 68 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (30 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 226 kcal 67.8 kcal % 11.3
Karbonhidrat 42.94 g 13.0 g % 14.3
Lif 0.0 g 0.0 g % 0.0
Protein 6.4 g 1.9 g % 12.8
Yağ 2.9 g 0.9 g % 4.5
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 0.0 IU 0.0 IU % 0.0
C Vitamini 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Potasyum 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Kalsiyum 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Demir 0.0 mg 0.0 mg % 0.0

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Whole Wheat Bread besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %38 daha az kalori
  • %14 daha az protein
  • %91 daha fazla karbonhidrat
  • %78 daha az yağ

içermektedir.


Whole Wheat Bread ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%76) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.