Tuzsuz Ekmek besin değerleri
Unlu Mamüller
Kalori 100 g: 259 kcal
Tuzsuz Ekmek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 259 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 30 gramlık miktarında Tuzsuz Ekmek 78 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 259 kcal |
| Karbonhidrat | 53,83 g |
| Lif | 3,3 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 0,9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 0 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 114 mg |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 1,3 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Tuzsuz ekmek işlenmiş undan elde edilir ve lif oranı düşüktür. Bu nedenle kan şekerini çabuk yükseltir; doyuruculuğu da azdır. Böbrek hastalıkları, hipertansiyon gibi tuz kısıtlamasının gerektiği durumlarda kullanılır.
Tuzsuz Ekmek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%84) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.