Pide Ekmeği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 258 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 65 gramlık miktarında Pide Ekmeği 168 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (65 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 258 kcal | 167.7 kcal | % 12.9 |
| Karbonhidrat | 51.39 g | 33.0 g | % 17.1 |
| Lif | 4.1 g | 2.7 g | % 16.3 |
| Protein | 7.6 g | 4.9 g | % 15.2 |
| Yağ | 1.5 g | 1.0 g | % 2.3 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 137.0 mg | 89.0 mg | % 3.9 |
| Kalsiyum | 23.0 mg | 14.9 mg | % 2.3 |
| Demir | 0.8 mg | 0.5 mg | % 4.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Pide ekmeği, özellikle ramazan ayında üretilen beyaz undan yapılan bir ekmek çeşididir. Tüketirken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Pide Ekmeği besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %29 daha az kalori
- %0 daha fazla protein
- %132 daha fazla karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Pide Ekmeği ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%82) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
