Un Kurabiyesi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 428 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Un Kurabiyesi 642 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (150 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 428 kcal 642 kcal % 21.4
Karbonhidrat 70.30 g 105.0 g % 23.4
Lif 1.1 g 1.6 g % 4.2
Protein 0.6 g 0.9 g % 1.2
Yağ 15.6 g 23.4 g % 24.0
Kolesterol 42.8 mg 64.2 mg % 14.3
A Vitamini 116.8 IU 175.2 IU % 2.3
C Vitamini 0.1 mg 0.2 mg % 0.2
Potasyum 27.7 mg 41.5 mg % 0.8
Kalsiyum 20.6 mg 30.9 mg % 2.1
Demir 0.1 mg 0.2 mg % 0.8

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Un Kurabiyesi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %18 daha fazla kalori
  • %100 daha az protein
  • %218 daha fazla karbonhidrat
  • %67 daha fazla yağ

içermektedir.


Un Kurabiyesi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.