Perde Pilavı besin değerleri
Sağlıklı Besinler
Kalori 100 g: 156 kcal
Perde Pilavı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 156 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 153 gramlık miktarında Perde Pilavı 239 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 156 kcal |
| Karbonhidrat | 15,77 g |
| Lif | 0,6 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 5,6 g |
| Kolesterol | 28,8 mg |
| A vitamini | 65,7 IU |
| C vitamini | 0,4 mg |
| Potasyum | 151,2 mg |
| Kalsiyum | 32,6 mg |
| Demir | 0,7 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Perde Pilavı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%41) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.