Piliç Çevirme (Derili) besin değerleri
Et Yemekleri
Kalori 100 g: 215 kcal
Piliç Çevirme (Derili) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 215 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 175 gramlık miktarında Piliç Çevirme (Derili) 377 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 215 kcal |
| Karbonhidrat | 0,41 g |
| Lif | 0,2 g |
| Protein | 17,8 g |
| Yağ | 17,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 82 IU |
| C vitamini | 2 mg |
| Potasyum | 190,3 mg |
| Kalsiyum | 15,3 mg |
| Demir | 0,9 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Piliç çevirme (derili) protein açısından zengin bir besindir ancak derili tüketilmesi fazla yağ alımına sebep olacağından mümkünse derisiz olarak tüketilmelidir.
Piliç Çevirme (Derili) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%68) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.