Nan besin değerleri
Hamur İşleri
Kalori 100 g: 213 kcal
Nan Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 213 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 175 gramlık miktarında Nan 374 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 213 kcal |
| Karbonhidrat | 41,01 g |
| Lif | 2,3 g |
| Protein | 6,8 g |
| Yağ | 2,1 g |
| Kolesterol | 28,2 mg |
| A vitamini | 36 IU |
| C vitamini | 0,1 mg |
| Potasyum | 87,8 mg |
| Kalsiyum | 28,5 mg |
| Demir | 1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Nan ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%78) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.