Pandispanya Hamuru Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 275 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 50 gramlık miktarında Pandispanya Hamuru 138 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (50 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 275 kcal 137.5 kcal % 13.8
Karbonhidrat 36.62 g 18.0 g % 12.2
Lif 0.8 g 0.4 g % 3.3
Protein 8.5 g 4.2 g % 16.9
Yağ 10.4 g 5.2 g % 15.9
Kolesterol 197.0 mg 98.5 mg % 65.7
A Vitamini 180.0 IU 90.0 IU % 3.6
C Vitamini 0.6 mg 0.3 mg % 0.9
Potasyum 74.0 mg 37.0 mg % 2.1
Kalsiyum 32.0 mg 16.0 mg % 3.2
Demir 1.2 mg 0.6 mg % 6.7

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Pandispanya hamuru, un, yağ, şeker, kabartma tozu ile yapılan pasta yapımında kullanılan bir hamur türüdür.

Pandispanya Hamuru besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %24 daha az kalori
  • %14 daha fazla protein
  • %64 daha fazla karbonhidrat
  • %11 daha fazla yağ

içermektedir.


Pandispanya Hamuru ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%53) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.