Müslili Yoğurt Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 97 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 250 gramlık miktarında Müslili Yoğurt 243 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (250 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 97 kcal 242.5 kcal % 4.8
Karbonhidrat 13.54 g 34.0 g % 4.5
Lif 1.7 g 4.2 g % 6.6
Protein 4.2 g 10.4 g % 8.3
Yağ 2.4 g 6.0 g % 3.7
Kolesterol 4.0 mg 10.0 mg % 1.3
A Vitamini 145.9 IU 364.9 IU % 2.9
C Vitamini 4.6 mg 11.6 mg % 7.7
Potasyum 314.9 mg 787.4 mg % 9.0
Kalsiyum 118.4 mg 295.9 mg % 11.8
Demir 0.7 mg 1.7 mg % 3.8

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Müslili yoğurt; folik asit, potasyum, kalsiyum, fosfor ve lif açısından zengindir. Özellikle bağırsak hareketleri azalan bireyler tarafından tüketilebilir.

Müslili Yoğurt besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %73 daha az kalori
  • %43 daha az protein
  • %41 daha az karbonhidrat
  • %78 daha az yağ

içermektedir.


Müslili Yoğurt ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%58) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.