Müslili Yoğurt besin değerleri
Diğer Besinler
Kalori 100 g: 97 kcal
Müslili Yoğurt Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 97 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 250 gramlık miktarında Müslili Yoğurt 243 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 97 kcal |
| Karbonhidrat | 13,54 g |
| Lif | 1,7 g |
| Protein | 4,2 g |
| Yağ | 2,4 g |
| Kolesterol | 4 mg |
| A vitamini | 145,9 IU |
| C vitamini | 4,6 mg |
| Potasyum | 314,9 mg |
| Kalsiyum | 118,4 mg |
| Demir | 0,7 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Müslili yoğurt; folik asit, potasyum, kalsiyum, fosfor ve lif açısından zengindir. Özellikle bağırsak hareketleri azalan bireyler tarafından tüketilebilir.
Müslili Yoğurt ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%58) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.