Nesfit Sade Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 372 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Kase (Orta) yani 30 gramlık miktarında Nesfit Sade 112 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Kase (30 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 372 kcal | 111.6 kcal | % 18.6 |
| Karbonhidrat | 76.10 g | 23.0 g | % 25.4 |
| Lif | 7.3 g | 2.2 g | % 29.2 |
| Protein | 8.5 g | 2.5 g | % 17.0 |
| Yağ | 2.1 g | 0.6 g | % 3.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 612.0 mg | 183.6 mg | % 61.2 |
| Demir | 13.4 mg | 4.0 mg | % 74.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Nesfit sade, dengeli beslenmenin önemli bir parçası olan tam tahıllardan üretilmiştir ve ve düşük yağlıdır. Nesfit sade, bir çok vitamin ve mineral içerir. 5 çorba kaşığı nesfit sade 1/2 büyük kupa yarım yağlı süt ile hazırlanarak tüketilebilir.
Nesfit Sade besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %2 daha fazla kalori
- %14 daha fazla protein
- %245 daha fazla karbonhidrat
- %78 daha az yağ
içermektedir.
Nesfit Sade ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%85) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
