Mısır Nişastası Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Fitekran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı.

4/10
Kalori Bilgisi

100 gramında
370 kcal
1 Çorba Kaşığı (10 g)
37 kcal

thumbnail

Mısır Nişastası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 370 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Çorba Kaşığı yani 10 gramlık miktarında Mısır Nişastası 37 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori370 kcal% 18.5
Karbonhidrat90.6 g% 30.2
     Lif0.9 g% 3.6
Protein0.2 g% 0.4
Yağ0.8 g% 1.2
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini0.0 IU% 0.0
C Vitamini0.0 mg% 0.0
Potasyum8.0 mg% 0.2
Kalsiyum14.0 mg% 1.4
Demir0.2 mg% 1.0

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Mısır nişastası, gluten içermediği için çölyak hastalarıiçin uygun fakat glisemik indeksi yüksek bir besindir.

Mısır Nişastası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %2 daha fazla kalori
  • %100 daha az protein
  • %309 daha fazla karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.


Mısır Nişastası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%97) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

icon

Lynitine L-Carnitine Complex'e Göz Atın!

Dr. Can Çiftçi'nin formülize ettiği, kilo verme sürecinde karşılaşabileceğiniz tüm sorunlar için yeni bitkisel kaynaklı ürünümüzü incelemek için tıklayın!

Ürünü İncele

1 Çorba Kaşığı Miktara Göre Besin Değerleri

Mısır Nişastası için 1 Çorba Kaşığı miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.

Besin Değeri100 gramda1 Çorba Kaşığı / 10 g
Kalori370 kcal37.0 kcal
Karbonhidrat90.58 g0.9 g
     Lif0.9 g0.1 g
Protein0.2 g0.0 g
Yağ0.8 g0.1 g
     Kolesterol0.0 mg0.0 mg
A Vitamini0.0 IU0.0 IU
C Vitamini0.0 mg0.0 mg
Potasyum8.0 mg0.8 mg
Kalsiyum14.0 mg1.4 mg
Demir0.2 mg0.0 mg
Mısır Nişastası kalori değeri
Mısır Nişastası besin değeri
Mısır Nişastası ne kadar protein var
Mısır Nişastası ne kadar yağ var
Mısır Nişastası ne kadar karbonhidrat var
Mısır Nişastası kaç kalori
Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.