Maydanozlu Omlet besin değerleri
Sağlıklı Besinler
Kalori 100 g: 157 kcal
Maydanozlu Omlet Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 157 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 59 gramlık miktarında Maydanozlu Omlet 93 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 157 kcal |
| Karbonhidrat | 2,37 g |
| Lif | 1,1 g |
| Protein | 11,7 g |
| Yağ | 11,3 g |
| Kolesterol | 364 mg |
| A vitamini | 389 IU |
| C vitamini | 29,6 mg |
| Potasyum | 265,3 mg |
| Kalsiyum | 91,4 mg |
| Demir | 3,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Maydanozlu omlet doyurucu ve posa içeriği yüksek bir yemek alternatifidir. 1porsiyonu için 2 değişime t ve 1 değişim yağınızı diyetinizde azaltabilirsiniz.
Maydanozlu Omlet ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%64) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.