Mantar Salatası besin değerleri
Sağlıklı Besinler
Kalori 100 g: 37 kcal
Mantar Salatası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 37 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 215 gramlık miktarında Mantar Salatası 80 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 37 kcal |
| Karbonhidrat | 5,18 g |
| Lif | 2,2 g |
| Protein | 2,4 g |
| Yağ | 0,6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 67,3 IU |
| C vitamini | 21,3 mg |
| Potasyum | 327,9 mg |
| Kalsiyum | 16,9 mg |
| Demir | 1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Mantar Salatası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%58) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.