Kuru Bakla Unu besin değerleri
Diğer Besinler
Kalori 100 g: 255 kcal
Kuru Bakla Unu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Çay Bardağı (Normal) yani 80 gramlık miktarında Kuru Bakla Unu 204 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 255 kcal |
| Karbonhidrat | 29,77 g |
| Lif | 21,1 g |
| Protein | 28,5 g |
| Yağ | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 7 IU |
| C vitamini | 0,8 mg |
| Potasyum | 1.188 mg |
| Kalsiyum | 109 mg |
| Demir | 6 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Bakla, karbonhidrat, protein, potasyum, fosfor, magnezyum, demir içeriği yüksek bir besindir. Lif içeriği dolayısıyla doyuruculuğu yüksektir.
Kuru Bakla Unu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%47) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.