Koyun Sütü Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 89 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 200 gramlık miktarında Koyun Sütü 178 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Su Bardağı (200 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | 178 kcal | % 4.5 |
| Karbonhidrat | 4.51 g | 9.0 g | % 1.5 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 5.5 g | 11.0 g | % 11.0 |
| Yağ | 5.4 g | 10.8 g | % 8.3 |
| Kolesterol | 12.0 mg | 24.0 mg | % 4.0 |
| A Vitamini | 72.0 IU | 144.0 IU | % 1.4 |
| C Vitamini | 4.5 mg | 9.0 mg | % 7.5 |
| Potasyum | 112.0 mg | 224.0 mg | % 3.2 |
| Kalsiyum | 173.0 mg | 346.0 mg | % 17.3 |
| Demir | 0.1 mg | 0.2 mg | % 0.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Koyun sütü, protein, yağ, kalsiyum, fosfor, potasyum içeriği yüksektir. Diğer sütlere oranla koyun sütü daha fazla yağ ve protein içeriğine sahiptir.
Koyun Sütü besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %76 daha az kalori
- %29 daha az protein
- %82 daha az karbonhidrat
- %44 daha az yağ
içermektedir.
Koyun Sütü ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%54) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
