Küflü Peynir besin değerleri
Süt Ürünleri
Kalori 100 g: 304 kcal
Küflü Peynir Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 304 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 30 gramlık miktarında Küflü Peynir 92 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 304 kcal |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 24 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| A vitamini | 217 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 150 mg |
| Kalsiyum | 550 mg |
| Demir | 0,6 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Küflü peynir, protein, A vitamini, kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum içeriği yüksek bir peynirdir. Ancak bu peynirlerdeki doymuş yağ ve sodyum miktarına dikkat edilmelidir.
Küflü Peynir ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%71) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.