Küflü Peynir Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 304 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 30 gramlık miktarında Küflü Peynir 92 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Dilim (30 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 304 kcal 91.2 kcal % 15.2
Karbonhidrat 0.0 g 0.0 g % 0.0
Lif 0.0 g 0.0 g % 0.0
Protein 22.0 g 6.6 g % 44.0
Yağ 24.0 g 7.2 g % 36.9
Kolesterol 59.0 mg 17.7 mg % 19.7
A Vitamini 217.0 IU 65.1 IU % 4.3
C Vitamini 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Potasyum 150.0 mg 45.0 mg % 4.3
Kalsiyum 550.0 mg 165.0 mg % 55.0
Demir 0.6 mg 0.2 mg % 3.1

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Küflü peynir, protein, A vitamini, kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum içeriği yüksek bir peynirdir. Ancak bu peynirlerdeki doymuş yağ ve sodyum miktarına dikkat edilmelidir.

Küflü Peynir besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %16 daha az kalori
  • %214 daha fazla protein
  • %100 daha az karbonhidrat
  • %167 daha fazla yağ

içermektedir.


Küflü Peynir ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%71) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.