Küflü Peynir Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 304 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 30 gramlık miktarında Küflü Peynir 92 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Dilim (30 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 304 kcal | 91.2 kcal | % 15.2 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 22.0 g | 6.6 g | % 44.0 |
| Yağ | 24.0 g | 7.2 g | % 36.9 |
| Kolesterol | 59.0 mg | 17.7 mg | % 19.7 |
| A Vitamini | 217.0 IU | 65.1 IU | % 4.3 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 150.0 mg | 45.0 mg | % 4.3 |
| Kalsiyum | 550.0 mg | 165.0 mg | % 55.0 |
| Demir | 0.6 mg | 0.2 mg | % 3.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Küflü peynir, protein, A vitamini, kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum içeriği yüksek bir peynirdir. Ancak bu peynirlerdeki doymuş yağ ve sodyum miktarına dikkat edilmelidir.
Küflü Peynir besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %16 daha az kalori
- %214 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %167 daha fazla yağ
içermektedir.
Küflü Peynir ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%71) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
