Krem Peynir Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 265 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 35 gramlık miktarında Krem Peynir 93 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (35 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 265 kcal 92.8 kcal % 13.3
Karbonhidrat 7.7 g 3.0 g % 2.6
Lif 0.0 g 0.0 g % 0.0
Protein 13.5 g 4.7 g % 27.0
Yağ 20.0 g 7.0 g % 30.8
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 0.0 IU 0.0 IU % 0.0
C Vitamini 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Potasyum 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Kalsiyum 392.0 mg 137.2 mg % 39.2
Demir 0.0 mg 0.0 mg % 0.0

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Krem peyniri, krema veya krema ve süt karışımından yapılan yumuşak ve pürüzsüz peynir türüdür. Yağ oranı yüksek olduğundan tüketiminde iyi hesaplama yapılması esastır.

Krem Peynir besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %27 daha az kalori
  • %86 daha fazla protein
  • %68 daha az karbonhidrat
  • %122 daha fazla yağ

içermektedir.


Krem Peynir ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%67) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.