Labne Peynir besin değerleri
Süt Ürünleri
Kalori 100 g: 200 kcal
Labne Peynir Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 200 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 30 gramlık miktarında Labne Peynir 60 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 200 kcal |
| Karbonhidrat | 5,5 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 18 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 0 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 0 mg |
| Kalsiyum | 125 mg |
| Demir | 0 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Labne peynir, protein, A vitamini, folik asit, kalsiyum, fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Ancak yağ içerikleri genelde yüksektir. Bu nedenle light olanlarını tercih etmekte fayda vardır.
Labne Peynir ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%79) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.