Köri besin değerleri
Baharatlar
Kalori 100 g: 325 kcal
Köri Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 325 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Tatlı Kaşığı yani 5 gramlık miktarında Köri 17 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 325 kcal |
| Karbonhidrat | 55,83 g |
| Lif | 53,2 g |
| Protein | 14,3 g |
| Yağ | 14 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 19 IU |
| C vitamini | 0,7 mg |
| Potasyum | 1.170 mg |
| Kalsiyum | 525 mg |
| Demir | 19,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Köri, başlıca Hindistan olmak üzere Güneydoğu Asya mutfağında yer alan baharat karışımıdır. İçinde, başlıca zerdeçal ve sumak olmak üzere birçok baharat yer almaktadır.
Köri ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%54) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.