Kuru Kekik Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 288 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 2 gramlık miktarında Kuru Kekik 6 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (2 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 288 kcal 5.8 kcal % 14.4
Karbonhidrat 26.66 g 1.0 g % 8.9
Lif 40.4 g 0.8 g % 161.6
Protein 8.8 g 0.2 g % 17.6
Yağ 7.3 g 0.1 g % 11.2
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 3800.0 IU 76.0 IU % 76.0
C Vitamini 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Potasyum 810.0 mg 16.2 mg % 23.1
Kalsiyum 1890.0 mg 37.8 mg % 189.0
Demir 123.6 mg 2.5 mg % 686.7

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Kuru kekik, A vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko, lif açısından zengindir. Özellikle et yemeklerine güzel koku ve tat vermesi amacıyla kullanılır.

Kuru Kekik besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %21 daha az kalori
  • %14 daha fazla protein
  • %18 daha fazla karbonhidrat
  • %22 daha az yağ

içermektedir.


Kuru Kekik ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%51) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.