Kereviz Yaprakları Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 16 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Demet yani 50 gramlık miktarında Kereviz Yaprakları 8 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Demet (50 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 16 kcal 8.0 kcal % 0.8
Karbonhidrat 3.0 g 1.5 g % 1.0
Lif 1.6 g 0.8 g % 6.4
Protein 0.7 g 0.3 g % 1.4
Yağ 0.2 g 0.1 g % 0.3
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 449.0 IU 224.5 IU % 9.0
C Vitamini 3.1 mg 1.6 mg % 5.2
Potasyum 260.0 mg 130.0 mg % 7.4
Kalsiyum 40.0 mg 20.0 mg % 4.0
Demir 0.2 mg 0.1 mg % 1.1

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Kereviz yaprakları, A vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum içerir. Aromatik bir tadı vardır. İçerdiği vitaminler sayesinde antioksidan özellik gösterir. Salatalarda ve sebze yemeklerinde kullanılabilir.

Kereviz Yaprakları besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %96 daha az kalori
  • %100 daha az protein
  • %86 daha az karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.


Kereviz Yaprakları ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%73) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.