Kereviz Yaprakları Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 16 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Demet yani 50 gramlık miktarında Kereviz Yaprakları 8 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Demet (50 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | 8.0 kcal | % 0.8 |
| Karbonhidrat | 3.0 g | 1.5 g | % 1.0 |
| Lif | 1.6 g | 0.8 g | % 6.4 |
| Protein | 0.7 g | 0.3 g | % 1.4 |
| Yağ | 0.2 g | 0.1 g | % 0.3 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 449.0 IU | 224.5 IU | % 9.0 |
| C Vitamini | 3.1 mg | 1.6 mg | % 5.2 |
| Potasyum | 260.0 mg | 130.0 mg | % 7.4 |
| Kalsiyum | 40.0 mg | 20.0 mg | % 4.0 |
| Demir | 0.2 mg | 0.1 mg | % 1.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kereviz yaprakları, A vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum içerir. Aromatik bir tadı vardır. İçerdiği vitaminler sayesinde antioksidan özellik gösterir. Salatalarda ve sebze yemeklerinde kullanılabilir.
Kereviz Yaprakları besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %96 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %86 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Kereviz Yaprakları ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%73) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
